גיל - רווה מציגים

קורס המאסטרים - להיות המאסטר של חייך!
תכנית הלימודים - Online - לבריאות, הרזייה ואורח חיים טבעי

זה הזמן והמקום לקחת בחזרה את השליטה המלאה על הבריאות והמשקל שלך ולהבטיח לעצמך חיים במשקל אידיאלי, בריאות מיטבית ואנרגיות שיא כל יום ביומו!

קורס המאסטרים הוא תכנית לימודים – אונליין, שתלמד אותך כל מה שצריך לדעת על הקשר שבין תזונה למחלות והמגפות הנפוצות ביותר ומה אומרים המחקרים העדכניים ביותר על דרכי המניעה הטבעיות

למי מיועדת התכנית?

  • לחיות בחופש ובכבוד – למי שמבין שגורל הבריאות העכשווית והעתידית שלו נמצא בידיים שלו ורוצה להשאיר אבק לכל הצעירים מסביב גם בגילאים מבוגרים
  • שיפור עצמי ברמה אחרת – למי שמעוניין ללמוד כלים שיהפכו אותו לגרסה הכי אנרגטית ובריאה שהוא יכול להיות – ללא תלות בתרופות
  • הבנה – למי שרוצה סוף סוף להבין לעומק איך עובד הגוף והראש שלו מבלי להיות תלוי באנשי מקצוע אחרים
  • סדר וארגון – למי שרוצה לעשות סדר בכל הידע הסותר שמסתובב ברשת ולקבל מידע אמין, מסודר ומאורגן
  • פרקטיקה – למי שמעוניין להבין איך ״מתרגמים״ את המחקרים לכלים פרקטיים להתמודדות עם מחלות המערב
  • עצמאות – למי שעולם הבריאות והתזונה הטבעית הוא בנפשו ורוצה להפוך למטפל הטבעי של עצמו
  • העשרת סל הכלים המקצועי – לאנשי מקצוע בתחום התזונה, הטיפול והכושר, המעוניינים להעשיר את סל הכלים והידע המקצועי שלהם
  • התכנית אינה מקנה הכשרה לטיפול באחרים

מה נלמד?

1. מחלות ומגפות המערב

(מה מקור המחלה, הקשר לאורח החיים והתזונה שלנו וידע מחקרי עדכני על דרכי המניעה הטבעיות):

  1. השמנה
  2. סוכרת
  3. לחץ דם גבוה
  4. כבד שומני
  5. כולסטרול גבוה
  6. טריגליצרידים גבוהים בדם
  7. תת פעילות של בלוטת התריס
  8. סינדרום השחלה הפוליציסטית (PCOS)
  9. גאוט
  10. סרטן
  11. אלצהיימר
  12. דיכאון וחרדות
  13. מחלות מעיים דלקתיות (קרוהן, קוליטיס)
  14. בריאות המוח ו ADHD
  15. המערכת החיסונית ודרכי חיזוק טבעיות (נגיפים וחיידקים אחרים)
  16. רגישויות למזון ומחלות אחרות נוספות

2. מזונות ושיטות תזונה

(התמקדות בידע הפרקטי שאתם חייבים להכיר באופן הכי מקצועי ומקיף על רכיבי המזון הטבעיים, מיתוסים ושיטות התזונה הנפוצות בעולם – בלי יותר מידי ביו-כימיה וביולוגיה… רק מה שצריך)

  1. פחמימות
  2. חלבונים
  3. שומנים
  4. סיבים תזונתיים
  5. ויטמינים ומינרלים
  6. מוצרי חלב
  7. בשר עוף ודגים
  8. ירקות ופירות
  9. דגנים וקטניות
  10. אלכוהול ומשקאות אלכוהוליים
  11. צום לסירוגין
  12. טבעונות
  13. פליאו
  14. תזונה קטוגנית
  15. תזונה קרניבורית

3. להפוך להיות הגרסה הכי אנרגטית ועוצמתית ביותר שלך

(הרגלי חיים נוספים, מעבר לתזונה, שישדרגו אותך לרמה הבאה, מאדם בריא, לגרסה הכי טובה שלך!) 

  1. פעילות גופנית – סוגים של פעילות גופנית, היעילות של כל אחת מהן לפי המטרות וכלים מעשיים לביצוע
  2. בעיות שינה – הסיבה והפתרון הטבעי
  3. חשיפה לשמש – ככלי לבריאות טבעית
  4. חשיפה לקור וחום (אמבטיות קרות וסאונה), ככלים טיפוליים
  5. תוספי תזונה – מיתוסים, אמת והמלצות מבוססות מחקרים
  6. סטרס – המקור למגיפה השקטה ואיך מטפלים באופן טבעי
  7. כוחו של התת מודע – הכוח הקסום והנסתר שמרפא מחלות באופן ספונטני והדרכים המוכחות להשתמש בו
  8. בדיקות דם ובדיקות חשובות אחרות – מה חשוב לבקש מהרופא לפני הבדיקות, איך לפרש את הבדיקות באופן מקצועי ואישי ואילו בדיקות אחרות מומלץ לעשות באופן קבוע
  9. מחקרים ומקורות מידע – איך לדעת שמקור מידע הוא אמין וניתן ללמוד ממנו?

4. תהליכי שינוי רגשיים ומנטליים

(להבין למה המוח שלנו מעכב אותנו מלהשיג את התוצאות שאנחנו כל כך רוצים להשיג) 

  1. אכילה רגשית – מה זה בכלל? למה קשה להיפטר ממחשבות טורדניות על אוכל ופיתויים?
  2. מבנה המוח בהתרגלות והסתגלות לשינויים – בכל תחום
  3. מודל ההתנגדות הטבעית לשינוי, והכלים להצליח בכל זאת! אפיון נקודת המשבר האישית שלי בתהליכי שינוי
  4. ההבדלים בין הרגל להתמכרות, וכלים לביצוע שינוי ריגשי
  5. כלים פרקטיים להצלחה בתהליכי שינוי תזונתיים
  6. מה ההבדל בין הצלחה בהגעה למשקל היעד, לבין היכולת להתמיד כשיגרה?

איך זה עובד?

  • משך התכנית – חצי שנה
    לאורך חצי שנה – כל שבוע יפתחו בפניך שני שיעורים באורך של שעה (גג), כל אחד (השיעורים לא ישלחו בשבתות וחגים)
  • ללמוד בנוחות מהבית – אונליין
    התכנית כולה מועברת ע״י סרטוני לימוד דרך מסך המחשב שלך – אונליין – מבלי לצאת מהבית.
    מרגע ההרשמה נשלח אליך שם משתמש וסיסמה פרטיים לך שיאפשרו לך להיכנס לאתר הלימודים הפרטי
  • ללמוד בקצב שלך – ללא הגבלת זמן
    כל שיעור שנפתח עבורך, נשאר פתוח לצפייה ולמידה וחוזרת – ללא הגבלת זמן, כך שבעצם הצפייה תלויה בזמן הפנוי שנוח לך!
  • ללמוד לפי הסדר שנוח לך
    מתחת לכל שיעור נפרט עבורך את נושאי השיעור ונקודות הזמן לאורך הסרטון כך שבכל רגע נתון יתאפשר לך לקפוץ לחלקים שיותר מעניינים אותך ולחזור לאחר מכן להשלים את השאר
  • להיות בטוח שהבנת הכל כמו שצריך
    מתחת לכל שיעור יופיע ״שאלון בדיקת הבנה״ שבסופו תוצג לפניך ההמלצה שלנו – האם לחזור שוב על השיעור או להמשיך לשיעור הבא.
  • להעמיק בחומר עד להבנה מלאה
    במהלך הלימודים נבצע 2 מבחני הבנה מסכמים (אחד באמצע הלימודים ואחד בסיום).
    המבחנים יועברו אונליין וניתן יהיה לבצע אותם שוב ושוב לאחר חזרה על החומר, לצורך העמקת ההבנה ושיפור התוצאה
  • להישאר מעודכן תמיד
    התכנית פתוחה בפניך לכל החיים ואנחנו נמשיך לעדכן ולהוסיף תכנים רלוונטיים מפעם לפעם כך שכל פעם שייחשף מידע חדש שעליך להכיר – אנחנו נדאג שתכיר אותו! 

רגע - זה עוד לא הכל!!

יש עוד כמה דברים שאתם חייבים שיהיו לכם כדי להשלים את התמונה:

1. מפגשי Live לשאלות / תשובות

כל חודש במהלך התכנית, נקיים מפגש ZOOM בשידור חי למענה על שאלות

2. ללמוד תוך כדי פעילות גופנית / עבודות בית / נסיעה למשרד

כל שיעור יועבר גם במתכונת של סרטון וגם כקובץ שמע שניתן להאזין לו דרך הסלולרי תוך כדי פעילות אחרת

3. ספר האודיו - ״ממאבק לשחרור״

הספר הקולי שלנו ״ממאבק לשחרור״ - שהוא מורה דרך לשחרור מאכילה רגשית, ושחרור מתלות במאכלים ממכרים

4.תכנית פעילות גופנית אונליין!

התכנית שלנו ״אתגר החיטוב ב 60 יום״ שכוללת הדרכות תזונה, מוטיבציה ו 3 אימונים אונליין על מסך המחשב שלך שמעביר המאמן נמרוד בן בשט

5.רשימת ספרי קריאה מומלצים

רשימת ספרי הקריאה שאנחנו ממליצים עליהם בחום - להעשרת הידע והעמקת התוכן

6.רשימת תוספי תזונה וגאדג׳טים מומלצים

רשימה של תוספי תזונה וגאדג׳טים שאנחנו עושים בהם שימוש באופן קבוע ושהם חובה בכל בית שוחר בריאות

7. בונוס מיוחד!

כניסה למועדון ה VIP שלנו שמקנה לכם כניסה מוזלת (לתמיד!) לכל האירועים והכנסים שנקיים (כל שנה - לפחות שני אירועים או כנסים מקצועיים!)

8. בונוס מיוחד 2!

כפי שהיה כתוב למעלה, במהלך הלימודים נקיים 2 מבחני הבנה מסכמים (באמצע הקורס ובסיומו). כל משתתף שיעבור את המבחנים הללו בציון מעל 80, יקבל מאיתנו תעודת סיום מעוצבת וחתומה עם שמו

מה העלות? איך ומתי מתחילים?

מתי?

המחזור השני נפתח להרשמה מוקדמת

מתחילים ב 1 באוגוסט

עלות

לרגל השקת התכנית החדשה – עלות התכנית

היא 2,800 ש״ח, במקום 5,600 ש״ח

 (50% מדמי הרישום בפועל) ניתן לחלק עד ל 12 תשלומים שווים (233.33 ש״ח * 12 תשלומים)

איך?

אנחנו ממש במרחק נגיעה – לשיחת ייעוץ, התאמה ושריון מקומכם לקראת פתיחת המחזור השני – יש ללחוץ על כפתור הירוק

על המרצים

אביב גיל

מאמן לאורח חיים טבעי

נעים להכיר!
מעבר להכשרה פורמאלית שרכשתי ב"מכללת אלימה לבריאות טבעית" וב"המכללה לרפואה תזונתית", אני חי ונושם תזונה, פיזיולוגיה ובריאות טבעית כל רגע ביום!

אני חוקר, לומד ומעמיק במחקרים האקדמיים והמאמרים המעודכנים ביותר באופן יומיומי כחלק מהעבודה השגרתית שלי והתשוקה הגדולה ביותר שלי היא לפשט ולהנגיש את הידע הזה לכל אדם ובעל מקצוע ולהפיץ את הבשורה לכמה שיותר אנשים – אפשר להיות בריאים ולחיות חיים משגשגים ואנרגטיים – גם בימים שלנו בתרבות המערב


במשך יותר מ 12 שנים אני מלווה אנשים למשקל ובריאות אידיאליים לפי גישת הבריאות הטבעית.
אני מרואיין באופן קבוע במגזינים, תכניות בוקר ובלוגים מקצועיים אחרים כמומחה ובעל דעה בתחומים של הרזייה ובריאות טבעית

יגאל רווה

MBA, B.Sc מומחה לשינוי התנהגותי

שלום רב – נעים להכיר!

אחרי קריירה בתפקידים בכירים בארגוני הייטק באירופה, הבנתי שהייעוד שלי הוא עבודה עם אנשים. לפני 16 שנה, בשנת 2004, עשיתי את שינוי חיי ויצאתי ללימודים אינטנסיביים בתחום של שינוי התנהגותי וריגשי. הקמתי קליניקה לטיפול קצר מועד בתהליכי שינוי התנהגותי, לאחר מכן הקמתי בית ספר להכשרת מאמנים, ובנוסף חברה לייעוץ שינוי למנהלים.

בשנת 2017 עברתי שינוי תזונתי עמוק שהביא לשינוי "בראש" ולא רק בצלחת. בדיעבד הבנתי שהצלחתי בזכות מודלים וכלים רבי עוצמה שרכשתי בכל שנותיי כמומחה בתחום השינוי. 

את המודלים והכלים הללו החלטתי לחשוף בתכנית הלימודים הזו, ולהעניק לכם את כל הידע שצברתי כדי שתוכלו גם אתם להצליח לעשות שינוי, אבל יותר מכך – להתמיד בו כאורח חיים לתמיד!

שאלות ותשובות

הנה כמה שאלות ש(אולי) שאלת את עצמך:

השיעורים יועברו בסרטונים ע״י מצגות ברורות ומובנות שלא ישאירו לך מקום לספק או אי-הבנה ויחד עם זאת, כל חודש, נקיים מפגש zoom אונליין שמטרתו מענה על שאלות שכן תתעוררנה.

אנחנו מציעים משהו אחר!
לימודים מקיפים ומעמיקים שיכסו עבורך את כל תחומי הבריאות הטבעית בלמידה מקוונת בקצב שלך. אנחנו לא מאמינים שיש גישת תזונה או גישה בריאותית אחת נכונה לכולם וככל שיש לנו יותר ידע, כך נוכל יותר לנצל את כל הגישות והשיטות לטובתינו ולהאריך שנים בבריאות איתנה. אנחנו מזמינים אותך ללמוד אצלינו 🙂

מטרת התכנית היא להעניק לך את כל הידע והכלים הפרקטיים (והמוכחים מחקרית), כדי לשלוט ולהפוך למאסטר של החיים שלך בתחומים נרחבים של בריאות, הרזייה ושינוי הרגלים.
מטרת התכנית היא לא לטפל או ללוות אחרים

גם באופן אישי, חשוב לנו מאוד להיות תמיד מעודכנים בידע המחקרי הכי חדש ולהעביר ללקוחות שלנו רק ידע מבוסס ואיכותי ולכן, כל הידע שנלמד אותך בתכנית מבוסס על מחקרים מהימנים וניסיון רב שנים שלנו כבעלי מקצוע בתחום הבריאות הטבעית והשינוי ההתנהגותי.

אחרי 12 שנה של התנסות אישית ולמידה מעמיקה של כל גישות התזונה הנפוצות ביותר, הבנו שאין דבר כזה ״שיטת תזונה אחת שנכונה לכולם״ והדרך הנכונה היא ללמוד ולהכיר היטב כל גישה וגישה ולקבל את הכלים הנכונים להחליט מהי הגישה המתאימה ביותר לי כדי לחיות חיים משגשגים ומלאי אנרגיה ובריאות. זה מה שנלמד אותך גם בקורס הזה!

מה העלות? איך ומתי מתחילים?

מתי?

המחזור השני נפתח להרשמה מוקדמת!

מתחילים ב 1 באוגוסט

עלות

לרגל השקת התכנית החדשה – עלות התכנית

היא 2,800 ש״ח, במקום 5,600 ש״ח

 (50% מדמי הרישום בפועל) ניתן לחלק עד ל 12 תשלומים שווים (233.33 ש״ח * 12 תשלומים)

איך?

אנחנו ממש במרחק נגיעה – לשיחת ייעוץ, התאמה ושריון מקומכם לקראת פתיחת המחזור השני – יש ללחוץ על כפתור הירוק