ממש לא!
לוותר על מתוקים ומאפים לכל החיים זה לא טבעי ולא רצוי.
בעיית המתוקים והמאפים היא לא האוכל עצמו אלא הפיתוי והיכולת לשלוט בכמויות. בתכנית נעביר אתכם תהליך שבסופו תהיו משוחררים מתאוות הפיתוי (אפקט הקרייבינג), תוכלו לבחור לאילו מתוקים ומאפים תרצו לחזור ותקבלו מאיתנו הכוונה לבחור את הכמות הרצויה

ממש ממש לא!
לפי הגישה שלנו, רעב לא משרת את התהליך ולא מסייע לכם לבנות אורח חיים. בתכנית תראו תוצאות ע״י אכילה מאוזנת ובריאה תוך הרגשת שובע וקלילות. בנוסף, במהלך התכנית, תלמדו כיצד לבנות תפריט מאוזן לאורח חיים מותאם אישית

במהלך השלב הראשוני של התכנית, תמלאו ״שאלון אבחון אישי״ שבאמצעותו, נרכיב לכם אסטרטגיית התנהלות אישית המותאמת לכם, אותה נציג לכם בפגישת זום אישית וייחודית לכם. בנוסף, צוות המומחים שלנו (תזונתי וחיזוק מנטלי) זמינים מדי יום, לכל שאלה או בעיה, בוואטסאפ וקבוצת התמיכה הסגורה בפייסבוק.

התכנית נקראת ״ממאבק לשחרור״ כי המטרה היא לשחרר אתכם מהתלות במתוקים, מאפים ופיתויים. כשמשתחררים מהתלות הזאת, התוצאות הופכות לאורח חיים כי לא מנהלים יותר מאבקים עם אוכל ולכן, בסיום התכנית יהיו לכם את כל הכלים לשמור על התוצאות לאורך זמן. בכל מקרה, אחרי סוף התכנית תוכלו להישאר איתנו בקשר בקבוצת הפייסבוק הסגורה

אין חובה לעשות פעילות גופנית – אבל המשקל החדש, רמות האנרגיה הגבוהות והשיפור הבריאותי, יעוררו בך כל כך הרבה מוטיבציה לעשות פעילות גופנית, שלא נוכל לעצור אותך 🙂